Heimtraining

Um dem allgemeinen Trainingsentzug entgegenzuwirken und Euch die Möglichkeit zu geben, auch bei geschlossenen Sporthallen und Dojos aktiv zu sein, hat der DJJV (Deutscher Ju Jutsu Verband) auf seiner Homepage verschiedene Videotrainingshilfen bereit gestellt.

Dort sind die Trainingshilfen in verschiedene Kategorien aufgeteilt, wir haben Sie hier nun auch verlinkt:

• DJJV Heimtraining

• LIVE-TRAINING

• TRAINING MIT JUJU

• TRAININGSPLÄNE

• TRAINING PER AUDIO

• TRAININGSIDEEN FÜR DEN VEREIN

• TECHNIKTRAINING

• KRAFTTRAINING

• KOORDINATIONSTRAINING

• AUSDAUERTRAINING

• DEHNUNGSTRAINING UND FLEXIBILITÄT

Viel Spaß und bleibt oder werdet gesund